动作计划 / 肱二头肌 / 徒手

徒手练肱二头肌的动作有哪些

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背部肌肉的强壮与否，是衡量男人身体强壮的重要标志，而练出强壮的背部，男性才会看起来更有安全感，可以说练好的你的背部健身训练，你的气质也会变得更好。...

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